По результатам различных опросов и исследований, от морской болезни страдают до 80 процентов опрошенных, включая опытных моряков и путешественников. Однако 95 процентов всех людей как правило, "прикачиваются", т.е. организм привыкает к новым условиям и перестраивается. Привыкание может длиться от нескольких часов до нескольких дней, в зависимости от индивидуальных особенностей организма. И только 3-5 процентов людей, которые категорически не переносят морской болезни.
Как распознать морскую болезнь и предотвратить или максимально уменьшить действие морской болезни
- Все начинается с усиленного слюноотделения, затем может бросить в пот, появляется подташнивание, переходящее в тошноту и рвоту.
- Если вы впервые путешествуете на яхте и пока не знаете, подвержены ли вы морской болезни, первое правило - меньше находиться в замкнутом пространстве. Иногда достаточно нескольких секунд внутри яхты, чтобы началась морская болезнь.
- Если вы почувствовали первые симптомы морской болезни, попробуйте смотреть на горизонт и выпить воды, разбавленной лимоном. Кому-то помогает острая пища, кому-то немного рома. Практически всегда очень помогает поставить за штурвал человека, которого укачало, чтобы он вел яхту заданным курсом. Морская болезнь отступает при напряженной концентрации внимания за штурвалом.
- Когда все испробовано и ничего не помогает, не стоит терпеть, мучиться и сдерживать рвоту. Перед тем, как вытошнить, надо взять бутылку с водой, лучше теплой, и пить до тех пор, пока рвотный рефлекс не появится сам. После этого, возьмите в рот дольку лимона и примите горизонтальное положение. Рвота приводит к обезвоживанию, особенно в жаркое время года, поэтому нужно пить как можно больше воды.
- Можно принимать таблетки от укачивания "драмина", "авиа-море" и подобные. Эти таблетки помогают, но необходимо учитывать, что их нужно принимать как минимум за час до выхода в море. Действуют эти таблетки ограниченное время, а если выпить их больше указанной дозы, то можно проспать все путешествие, так как они тормозят действие центральной нервной системы.
- Чтобы понять, подвержен ли кто-то из членов экипажа морской болезни, первый морской переход лучше сделать небольшой, с возможностью пришвартоваться через небольшой промежуток времени. Морская болезнь проходит почти сразу, как только вы ступаете на сушу. "Прикачивание", т.е уменьшение действия морской болезни, происходит в течении 1-3 дней. Симптомами служит легкое покачивание на суше, в то время, когда на море уже не укачивает. Довольно необычное и удивительное состояние для тех, кто впервые это испытывает.